骨盤ケアレッスン | 講師

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カラダと心の歪みに気づき、新しい習慣をつくり出すオンライン骨盤ケアレッスン

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Interview

第1回在宅ワークに役立つ！骨盤を立てる座り方とストレッチ

第2回肩凝り

第3回骨盤セルフチェック

第4回体型を整えるセルフマッサージ

第5回「顔周りをスッキリさせてリフトアップするマッサージ」

第6回「下腹部もスッキリ！腰のストレッチ」

講座

最終回「ヒップアップのためのセルフマッサージとストレッチ」